Sete dicas para ter o bronzeado perfeito em pouco tempo

Especialistas sugerem cuidados especiais para pegar cor de maneira correta

Nas férias, a maioria das pessoas quer ficar bronzeada. Mas nem todo mundo tem tempo para curtir o sol. Mas se você tem planos de ir para a praia ou pelo menos de curtir na piscina, em um churrasco com os amigos, ainda há tempo de ficar com uma cor bonita, de fazer inveja a qualquer um. 

Veja abaixo sete dicas para conquistar a cor bronzeada que as férias de julho pede pede: 

1- Alimentação laranja:

De acordo com a dermatologistas, alguns alimentos aceleram o bronzeamento por conterem vitamina A e betacaroteno, que aceleram a pigmentação da pele e também mantêm o bronzeado de uma maneira saudável. Invista em mamão, cenoura, acerola, abóbora e em folhas verde escuras, como espinafre, brócolis, escarola, mostarda, entre outras. 

2- Nutricosméticos: 

O dermatologistas aconselham a ingestão dos chamados nutricosméticos – os famosos cosméticos em cápsulas. Os nuticosméticos são cápsulas que contêm uma quantidade já suficiente de betacaroteno, vitaminas e antioxidantes que a pessoa deveria ter para o bronzeado. Quantidade essa que é difícil conseguir só com alimentos. Além disso, elas ajudam na fotoproteção da pele, mas é claro que não dispensam o uso do protetor solar. 

3- Hidratação: 

A pele precisar estar bem hidratada antes e após tomar sol. Crie o hábito de passar hidratante no corpo duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho. Faça o mesmo com o rosto, mas escolha um produto específico para essa área e que seja compatível com seu tipo de pele. 

4- Banho frio: 

A água quente resseca a pele, o que a deixa ainda mais sensível e com propensão a descascar. Além disso, não use esponja e prefira sabonetes neutros e líquidos, que agridem menos a pele. 

5- Protetor solar: 

Proteger a pele do sol é fundamental, até mesmo para quem quer conquistar a cor bronzeada perfeita. Sem ele, a pele fica muito agredida, ardida e em um curto espaço de tempo. O valor do filtro solar também não deve ser tão baixo. O fator 30 é o ideal. Para o rosto, conte com fator mínimo de 40. 

6- Horários: 

De acordo com dermatologistas especializados, hoje em dia, o sol é perigoso em qualquer horário. Mesmo assim, se você puder, deve escolher tomar sol antes das 10h ou após às 16h. Além disso, evite ficar exposta ao sol durante muito tempo. Uma hora por dia é o ideal, tente alternar os horários, pegando um pouco de sol pelo começo da manhã e mais um pouco no final da tarde. 

7- Autobronzeador: 

Depois que voltar da praia ou da piscina, se tiver seguido todas as dicas dos profissionais, pode fazer uma complementação do bronzeado com um autobronzeador.

Dica de saúde: É importante deixar claro que o simples fato de a pele ficar bronzeada já é uma reposta do organismo à agressão causada pelo sol – o que já é prejudicial, pois sabe-se que o sol envelhece a pele, gera manchas em longo ou curto prazo e pode dar câncer. Lembre-se de sempre tomar sol com bastante moderação.

Fonte: R7 Entreterimento

Fonte da Imagem: Getty Images

12 erros que toda mulher comete e que acabam com os cabelos

A falta de cuidados no dia a dia é a maior inimiga dos fios bem tratados!

Pode acreditar, não há mulher neste mundo que não tenha alguma reclamação para fazer do próprio cabelo: oleosidade, pontas duplas, ressecamento, cabelos quebradiços, opacos, muito volume, pouco volume e outros dramas de arrepiar as madeixas. O lado bom da história é que tudo isso pode ter fim. A seguir, você confere quais são os hábitos que mais detonam os fios e aprende como fazer para se livrar deles de vez.

1. Passar condicionador na raiz: o condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa, e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares", explica o cabeleireiro Gennaro Preite.

2. Deixar o condicionador no cabelo: os shampoos abrem as escamas dos fios. "Assim, o condicionador consegue penetrar através delas e tratá-los", afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Mas deixar o produto depois do banho é péssimo, porque, em consequência, as escamas não se fecham completamente e as madeixas ficam elásticas e quebradiças.

3. Esquecer as hidratações: a hidratação tem a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento, entre outros), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

4. Lavar os cabelos com água quente: evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo, estimulando a produção de sebo e favorecendo a oleosidade, o que também inibe o crescimento dos fios. "Varie sempre o shampoo e o condicionador, além de usar um shampoo de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor", explica o cabeleireiro Marcus Corazza.

5. Usar máscara hidratante na praia: não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com proteção solar. E nada mais! "Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa, estão protegendo o cabelo", diz Paulo César. Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

6. Prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda", afirma Paulo César. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

7. Passar chapinha no cabelo molhado: este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. "O único jeito de consertar é cortando", alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

8. Usar o secador do jeito errado: procure mantê-lo a 30 centímetros de distância da cabeça e sempre com a temperatura intermediária ou fria, nunca na máxima, para não queimar e danificar os fios. Também evite direcionar o jato quente para a cabeça, isso estimula a oleosidade na raiz e diminui a duração da sua escova.

9. Ficar mais de três meses sem cortar: para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair.

10. Desembaraçar com escovas maleáveis demais: as cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

11. Fazer mais de duas químicas: você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. "Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo", indica Paulo.

12. Dispensar o leave-in: quem pretende aderir ao look natural, atenção para o alerta da cabeleireira Daniela Rocha: sem shampoo, condicionador e cremes leave-in (cremes sem enxágue) não existem cachos bonitos. Isso porque cabelos crespos precisam de mais cuidados, pois as curvas dos fios dificultam que a oleosidade natural presente na raiz chegue até as pontas - assim, elas acabam ficando ressecadas, daí a importância da hidratação. E nada de improvisar, usando o condicionador como se fosse um leave-in. "O enxague é necessário no caso do condicionador. Só assim as cutículas (camada externa) dos fios são fechadas. Do contrário, o cabelo enfraquece, quebrando mais facilmente e aumentando o efeito arrepiado", diz a profissional.

Fonte: Yahoo Beleza e Saúde

Bronzeado para o Carnaval!!

Sabemos o desejo incansável das mulheres quando querem um bronze perfeito para o carnaval e por isso pegamos algumas dicas de como ficar com o bronze bonito e saudável.

Para conseguir a cor perfeita você já deve ter seguido as regras básicas, como tomar sol aos poucos, beber muito líquido e usar protetor solar. Isso, com certeza, já vai te ajudar a manter o bronzeado.
Mas algumas outras dicas a serem seguidas durante e depois da temporada na praia também vão te ajudar a segurar a cor do pecado por mais tempo!

O segredo está na alimentação. A dica é ter uma dieta rica em betacaroteno  algumas opções são: cenoura, abóbora, beterraba  mamão, manga  batata doce. Outra dica é ingerir bastante vitaminas C e E, ômega 3 e o Licopeno, eles ajudam a manter o bronzeado.

Gostaram das dicas?

Você está pronta para o verão?

Saiba se você está preparado para a estação mais quente do ano

Agora é oficial, o verão 2012 começou. Porém, antes de sair aproveitando a estação mais quente do ano, é preciso tomar alguns cuidados típicos do período. Com os hábitos certos é possível evitar muitos problemas, desde uma desidratação até problemas mais graves, como uma insolação ou micoses. Será que você tomou - e está tomando - todos os cuidados necessários para encarar o verão sem problemas? Faça o quiz e descubra!

Recomendação diária de dois litros de água é redobrada no verão, época em que o corpo sofre mais com a perda de líquido, por causa do calor excessivo. De acordo com a nutricionista e especialista do Minha Vida, Daniela Cyrulin, uma boa estratégia para manter um consumo

regular de líquidos é sempre levar uma garrafinha de água na bolsa ou mochila. Além disso, ela explica que é importante beber a água aos poucos, em vários momentos do dia, e não tudo de uma vez. "Isso ajuda seu corpo a se manter hidratado o dia inteiro", explica.

De acordo com o nutrólogo Wilson Rondó, especialista do Minha Vida, a água de coco tem substâncias capazes de manter nosso organismo hidratado. "Além disso, ela também repõe os

nutrientes perdidos por meio da transpiração", completa o nutrólogo. Os sucos contam com a água e todos os nutrientes que as frutas carregam em sua composição, sendo também eficaz no quesito hidratação. A água, porém, nunca pode ser deixada de lado. "O que podemos fazer é combinar o consumo de água com as outras opções para hidratação", conta Daniela Cyrulin.

Existem muitas frutas e legumes que tem uma porção de água em sua composição e podem ajudar nosso corpo a se manter hidratado durante todo o verão. Alguns exemplos são melancia, morangos, abacaxi, pepinos, framboesas, abobrinha, cenoura e folhas no geral. O melhor disso é que todos eles possuem uma série de nutrientes importantíssimos para a nossa saúde. É importante ressaltar, porém, que toda essa água só é aproveitada se consumirmos esses alimentos em sua versão crua - afinal, o processo de cozimento faz com que o alimento perca água.

A maioria das bactérias se reproduz mais rapidamente em altas temperaturas, e justamente por isso os alimentos, principalmente carnes e derivados do leite, estragam com mais facilidade. Dessa forma, o risco de intoxicação alimentar se acentua. O cardiologista e nutrológo Daniel

Magnoni, do Hospital do Coração, alerta que o ideal é evitar o consumo de alimentos em lugares que não tenham infraestrutura adequada. "Além disso o consumidor deve verificar se o produto está dentro do prazo de validade", afirma.

A exposição aos raios solares deve ser, preferencialmente, antes das nove da manhã e depois das 15 horas. "Pelo horário de verão, o período mais seguro seria antes das 10 e após as 16 horas", explica a dermatologista Flávia Toledo Piza, especialista do Minha Vida.

Apesar de haver horários do dia mais seguros para se expor ao sol, a proteção solar é fundamental a qualquer hora do dia. "Isso por que a radiação solar continua a agredir nossa p

ele, mesmo que em menor intensidade", explica Flávia Toledo. Além disso, o protetor deve reaplicado a cada duas ou três horas. "As áreas expostas, como a face, orelhas e mãos, tem prioridade na aplicação do produto", afirma a dermatologista. O ideal é aplicar um filtro com FPS no mínimo 15 para o corpo, e FPS 30 no rosto.

Os produtos capilares com proteção solar podem e devem ser aplicados todos os dias, para evitar que os fios sofram os danos causados pelos raios solares. A proteção deste produto inclusive vai além dos raios ultravioletas: "a película que ele forma em volta dos fios também age contra os danos causados pelo vento, poluição e cloro, no caso de quem usa muito a piscina", afirma o cabeleireiro Daniel Rocha, do salão Bellíssima Beauty, no Rio de Janeiro.

A hidratação deve ser feita a cada dez dias durante o verão. Ela é um antídoto contra as agressões do sol, do mar, da piscina e do vento antes ou depois de os estragos aparecerem. "A hidratação feita em casa é mais superficial e serve para proteger o cabelo. Já o tratamento oferecido nos salões age mais profundamente, com o objetivo de recuperar os fios danificados", afirma Beto Fortes, cabeleireiro do Studio W, em São Paulo. Os fios mais grossos pedem cremes à base de óleo, que têm maior poder de hidratação. Cabelos finos se dão melhor com máscaras à base de proteínas, indicadas para fortalecimento.

Mas se você deseja aquele bronzeado dourado, use o óleo brozeador Alyne que contém URUCUM e fator de proteção 2. Use Bronzeador Alyne e curta o verão!

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/14477-voce-esta-pronto-para-o-verao.htm